Z pewnością wielu z rodziców stanęło kiedyś pod presją „mamo, kup mi słodki napój". Półki w sklepach uginają się pod ciężarem napojów kuszących kolorem i wymyślnymi etykietkami. Niektóre z nich mają dodatkowo naklejki, żeby jeszcze bardziej przyciągnąć do siebie małych konsumentów. Wystarczy jednak jeden rzut oka na długą, jak tablica Mendelejewa listę składników i od razu odechciewa się kupować. Cóż, kiedy zwykła woda, bywa mało atrakcyjna zarówno pod względem smaku jak i opakowania. Dorośli przez rozsądek częściej sięgną po wodę ale młodych ludzi, jeśli nie zostali od małego przyzwyczajani do picia zdrowych napojów, trudniej przekonać.

Moje dzieci piją głównie wodę mineralną, wyciskane domowe soki i herbatę zieloną lub owocową, ale czasem ja również staję przed wspomnianym trudnym wyborem.

Wychodząc z założenia, że dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym większym autorytetem niż rodzice bywają wychowawcy i nauczyciele, postanowiłam poszukać wsparcia na zewnątrz. Z kłopotu wybawił mnie pobliski sklep ze zdrową i ekologiczną żywnością EKOlogika na ul. Opaczewskiej 43. W tym zwyczajnym choć niezwykłym miejscu organizowane są warsztaty dla dzieci i dorosłych na temat różnych produktów i nawyków żywieniowych, spotkania z książką i spotkania przedsiębiorców Ochoty.

Tym razem trafiliśmy w dziesiątkę. Warsztat dotyczył wyboru wartościowych i zdrowych napojów. Prowadziła je przemiła pani, która doskonale poradziła sobie z niedużą ale dość aktywną grupą pięcio- i sześciolatków. Podczas warsztatów dzieci na przykładach dowiedziały się, które produkty są dobre a których i dlaczego należy unikać. Warsztaty były adresowane do dzieci starszych ponieważ część zajęć polegała na wesołej analizie etykietek i zidentyfikowaniu tych składników, które nie powinny znaleźć się w zdrowych napojach. Na szczęście na grafiku zajęć na każdy miesiąc oznaczony jest pożądany wiek uczestników. Nie ma więc obawy, że weźmiemy udział w zajęciach zbyt skomplikowanych lub zbyt prostych.

Pani wyjaśniła uczestnikom, co kryje się pod obcobrzmiącymi nazwami syrop glukozowo-fruktozowy, dwutlenek węgla, kofeina, kwas cytrynowy, aromaty. My rodzice przysłuchując się rozmowie pani Marii z dziećmi ze zdziwieniem stwierdziliśmy, że nasze dzieciaki wiedzą więcej, niż nam się wydaje. Druga część warsztatów była pachnąca i smakowita. Dzieciaki dowiedziały się czym różni się wyciskarka do soku od sokowirówki i pod opieką pani przygotowały świeże soki. Były pełne witamin, pyszne i zniknęły do ostatniej kropelki. Wstęp na warsztaty był wolny i już wiemy, że jest to doskonałe spędzenie wolnego czasu. Szkoda tylko, że na warsztaty trafiają dzieci rodziców, którzy wiedzą, których napojów należy unikać a nie ci, którzy paczkę chipsów bekonowych popijają butelką coca-coli.

W EKOlogice na co dzień można dostać aromatyczną kawę, zdrowe świeże ciasta, chrupiące pieczywo, ekologiczne warzywa ogromny wybór kasz, ziaren, orzechów i innych ciekawych produktów. Możemy tu również spokojnie przyjść z dziećmi. Słodycze i produkty dla dzieci są zdrowe i naturalne. Kupić możemy owocowe chipsy, batoniki z ziarnami, makarony w kształcie dinozaurów, zwierząt, samochodów. Znajdziemy tu również produkty dla diabetyków i osób na diecie bezglutenowej a także całkiem spory wybór bezpiecznych i naturalnych kosmetyków.

Będziemy tu zaglądać.
Polecam!